自然治癒力を上げることが改善に繋がります

ED・勃起不全は男性を悩ませる症状の一つです。

勃起不全を改善するには、サプリメントや治療薬、生活習慣の改善などが良いとされています。

ところが、それらの改善方法を実践しようと考えると、

副作用に対して不安がある・・・

仕事上の付き合いもあるので・・・

などなど、なかなかうまく取り入れる事が出来なかったりしますよね?

実は、自然治癒力をアップし、男性の悩みED・勃起不全に対して新たな改善法となるいいものがあるんですよ。

自然治癒力と言うと、人間や動物が生まれながらにして持っている、体の様々な機能を回復する力です。

男性機能障害の一つであるED・勃起不全は、加齢や血流悪化が原因で起こります。

人間が本来持っている自然治癒力を高め体の劣化を修正し、健康な体を取り戻していけたら、これは素晴らしいことですよね!

では、自然治癒力を高めるいいものとは何か、ご紹介していきます。

自然治癒力を高める食事法

自然治癒力を高める食事法として大事なキーワードは、小食&減食です。

食べる量を減らす事によって、次の効果が得られます。

  • 感覚・五感の正常化
  • 血液浄化で血液サラサラ効果
  • デトックス効果
    ※毒素老廃物を効果的に排泄します。
  • 自然治癒力アップ
    ※病気や体調不良が改善されることも!

食事量を減らす事によるデトックス効果が血液を健康にし、ED・勃起不全が起こる要因を改善します。

また、自然治癒力を最大限に発揮するには健康な血液を全身にくまなく供給しなくてはいけません。

食べる物によっても左右されてしまいますので、質の良い食事と適量を気にしていく事が、治癒力の活性化につながります。

自然治癒力を高める運動

勃起不全改善にも欠かせない適度な運動ですが、やはり自然治癒力を高める為にも必要なキーワードとなっています。

適度な運動の目安は次のようになります。

  • 日頃動く20代男性:ジョギング40分程度、心拍数が130程度
  • 日頃動く40代男性:ジョギング20分程度、心拍数が110程度

あくまで目安ですが、少し息がはずむ位で会話ができる程度の運動が良いようです。

しかし運動の時間が取れない場合は、日常生活での動きを増やす事や、乗り物になるべく乗らないようにし、できるだけ運動量を増やす事を心がけましょう!

仕事へ行く通勤時間に、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段で上り下りしたりなど、色々と工夫して下半身を動かすようにしてみて下さい。

自然治癒力を高める心

心のあり方が、生命力や自然治癒力に大きく関与している事は、誰もが感じられる事だと思います。

古代ギリシャ時代には、憂うつな女性は、快活な女性に比べてガンに掛かり易い事が指摘されていたと言います。

また、20世紀の初めには、心労が結核の症状を悪化させる事も知られていたそうです。

この事からも分かるように、心の持ちようで自然治癒力の働きかけが、病気の発症にも関係しているのです。

自然治癒力活性要因
心の安定は自然治癒力を発揮させる。
笑いは自然治癒力を高める働きがある。
自然治癒力低下要因
怒りや憎しみの感情により自然治癒の働きを阻害する。
失望や落胆は自然治癒力を低下させる。

以上の事から、食事・運動・心が人間の生まれながらに持っている自然治癒力を引き出します。

その事により、様々な体の機能が修復されて行きますので、ED・勃起不全改善の手助けとなります。

ただ気を付けて頂きたいのが、人間が本来持っている力と言っても、それだけでは改善しないという事です。

根本的な所を見直す事も、ED・勃起不全の改善には必要な事だと思います。

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