ネギ科野菜でED・勃起不全改善

ED・勃起不全の改善策の一つに、食べ物による改善があります。

特定の食材に含まれる物質により、ストレスが軽減されたり、悪玉コレステロールが分解されたりと、いろいろな効果がありますが、今回は血液の流れを整えるアリシンが多く含まれるネギ科の野菜についてご紹介をしていきます。

ネギ科野菜と言いますとタマネギ、長ネギ、にんにくが一般的ですが、他にもエシャロット、エシャレットといった野菜もネギ科野菜になります。

タマネギ、長ネギ、にんにくは香味野菜として料理には欠かせない食材となっており、珍しい食材ではありませんね。

エシャロットはフランス料理やイタリア料理に用いられる香味野菜で、日本の一般家庭にはあまり馴染みのない野菜です。

見た目は、タマネギのように乾燥した薄い皮に包まれており、その内側の鱗茎は表面が薄い紫色をしていて、中は白く紫タマネギを小さくしたような形をしています。

エシャレットという野菜は、生食用に軟白栽培され早獲りされたラッキョウのことで、その昔お洒落な名前にしようとしてエシャレットとなったそうです。

エシャロットとエシャレットちょっと似ていて紛らわしい名前ですが、まったく別の野菜なんですね。

タマネギなどは、よくメディアなどで血液をサラサラにする食材として、紹介されています。

これらのネギ科野菜に多く含まれるのがアリシンという物質で、体内の血液の流れを改善する効果があります。

この血流の改善効果が、ED・勃起不全の改善に役に立つということです。

アリシンには血流改善・スタミナアップの効果があります

にんにくはスタミナを付ける食材として多く利用されていますが、特ににんにくにアリシンが多く含まれています。

アリシンとは、にんにくやタマネギの臭いや辛味の成分の元となる物質で、体内でビタミンB1と結合してアリチアミンとなり、疲労回復、新陳代謝の活性、血栓の予防、風邪の予防・改善、血中脂肪の燃焼促進、コレステロール値の抑制、がんの予防、抗菌、抗カビ作用などの幅広い作用が報告されています。

この香気成分や辛味成分のアリシンが、強力な血管拡張作用を発揮してくれるので、血流が改善され、勃起に必要な血液を十分に送ってあげられる事が出来、結果ED・勃起不全の改善に役に立つのです。

ED・勃起不全の改善には血液をサラサラにする事が大事です

普段の生活で、栄養バランスの偏った食生活を送っていると、血液中に脂肪分が増えてしまい、ドロドロ血液になってしまいます。

そうなると、血流が悪くなり陰茎海綿体に流れ込む血液量も減り、ED・勃起不全となっていきます。

そこで、ネギ科野菜に多く含まれるアリシンをとる事で、血液をサラサラにし、ED・勃起不全を改善しようというわけです。

アリシンが含まれるイオウ化合物は、血液がドロドロになるのを防いで血液がスムーズに流れるようにしてくれる成分です。

このイオウ化合物は、サラサラ効果はもちろんですが、血流を良くするので血栓も作られにくいとの事です。

ネギ科野菜を普段の食生活に、積極的に取り入れてみた方が、健康には勿論ですが、EDにも良さそうな気がしますね。

しかも、タマネギの辛み成分でもあるアリシンの働きには、テストステロンの生成も促す効果もあるそうです。

血流の改善とテストステロンの増加という二重の効果でED・勃起不全の改善に役立ってくれるのがネギ科野菜ですね。

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