男性の冷え症、実はED・勃起不全の原因のひとつかも?

冷え性というと、女性特有の悩みと、考えてしまいそうですが、最近は男性にも冷え性の方が増えているそうです。

そして、この冷え症がED・勃起不全の原因の一つでは?と言われているのです。

冷え症は手足など体の末端部の体温が低下する現象で、女性特有の体調不良と考えられてきましたが、最近では男性でもこの冷え症に悩んでいる方が増えているそうです。

人間の体は、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調節されていますが、血液循環の悪化や自律神経の乱れなどが原因で、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していない状態が冷え性を引き起こしています。

冷え性の状態が続くと血液循環がますます悪くなり、下半身への血流も悪くなってしまう為、勃起に必要な分の血液が送られにくくなってしまいます。こうして、ED・勃起不全へとなっていく事も十分考えられるのです。

男性の冷え性の原因になるもの

男性の冷え症の主な原因として、座りっぱなしのワークスタイル、運動不足、食生活の乱れ、深酒、夜更かしなどの生活習慣が関係して起こっています。

日常の昼食で、加工精製食品を多く取りすぎていませんか?

現代の食品にはタンパク質・脂肪・糖分の過剰摂取の反面、ミネラル・ビタミンは不足傾向になり、普段の食生活の乱れが原因となって冷え性を引き起こす重要な原因になっています。

また、過度のストレスは交感神経を優位にし、アドレナリンが過剰に分泌され、活性酸素が増加して血行が悪くなります。

若い男性は冷え症に気付きにくい?

若い男性に多いのは体全体が低体温になり、冷えを自覚しにくいタイプで一般に隠れ冷え性と言われています。

低体温になると、体内の血液の循環が悪くなり、内臓への血液の流れも悪くなって全身の機能が落ち、若くても風邪をひきやすい、昼間も元気が出ない、眠れないなどの症状が出ますが、冷え症が原因となっている事は気づかないようです。

ひとつの原因として、血液の循環が悪くなり体を温める自律神経のバランスの乱れが原因とされています。

また、ストレスを抱えた状態では自律神経の反応が鈍く、寒さを感じにくくなってしまうので、ストレス社会で働く男性には冷え性が気付きにくいのかもしれません。

内蔵型冷え性ってしってますか?

冷え症の中には、内蔵型冷え性と言われるものがあります。

これは内臓の温度が下がるために寒さやだるさを感じる辛い冷え性です。

内臓型冷え性は普通の冷え性に比べて、自覚症状がなく悪化させやすいという特徴があります。

内臓温度が低下すると基礎代謝も低下し、エネルギーが作られなくなるので、脂肪が燃焼されずコレステロールが蓄積して血管が詰まったり、太りやすくなるといった問題も発生しますし、また内臓温度が下がる事によって、免疫力も低下する事がわかっています。

暑い夏などに冷たい物の取り過ぎなどで内臓の温度が下がると、血行が悪くなってしまい、免疫力や新陳代謝が低下して、風邪を引きやすくなって体調を崩したり、血行が悪くなってむくみなどの症状が酷くなるとされています。

男性は、冷え性による体への負担がストレスとなり、男性ホルモンの分泌量が低下する事で、精力減退に繋がりますし、冷えのせいで、血流が悪くなる事でED・勃起不全になりやすくなってしまいますので、十分気をつけた方がいいかもしれません。

また、運動不足なども原因とされていますので、積極的に運動をするようにしましょう。

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